Vistéon Athlé 08

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19 octobre 2011

ce soir...

bonsoir, J'ai déjà connu des galères à Salengro (hein Francis ?!!) mais je dois dire que celle de ce soir était pas mal... Tout à bien commencé, avec Olivier pour faire 2x6x200, jusqu'à temps que la grêle nous frigorifie ! mais comme nous finissons tjs...

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13 mai 2010

Message de Francis

Comme vous le savez tous,les foulées de Montcornet auront lieu le 23 mai.Je vous propose donc d'effectuer notre sortie collective sur le parcours après l'installation et la préparation de la journée.Je pense que le footing peut se faire vers les 11H00(on...

Posté par runningmike à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 mars 2010

Entrainement dimanche

RDV ce dimanche pour les courageux à 9h30 devant l'usine pour un footing. si je suis présent se sera soit pour décrasser de la course de la veille (à laquelle je suis inscrit seul du club) soit en vélo pour vous accompagner un bout. bonne fin de sema...

Posté par bikeandruner à 17:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 décembre 2009

Demain, RDV au stade Salengro pour 2x8x200m. Vous

Demain, RDV au stade Salengro pour 2x8x200m. Vous pouvez vous y rendre directement si vous voulez. Perso, je serai à l'usine à 18h. Bonne soirée

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13 novembre 2009

Dimanche 15

à tous, comme d'habitude, ce dimanche RDV à 9h30 devant l'usine pour une balade d'environ 1h10' toute tranquille. j'en profite pour une nouvelle fois répéter que la sortie est ouverte à tous ! licenciés du club ou non... qu'on se le dise. à dimanche...

Posté par bikeandruner à 21:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 octobre 2009

Entrainement de dimanche

Mes douleurs de dos semblant s'estomper (et mon envie de courir qui me demange ! ) je vous propose une sortie dominicale dans mon fief (Villers Semeuse) sur un parcours sympa et plat, alliant route et chemin, autour des balastieres. Paysages variés et...

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27 octobre 2009

Mercredi 28 Octobre

Pour l'entraînement de demain, la séance sera 3x6x30"/30". en fonction des gens présent nous aviserons du lieu de la séance. départ 18h de l'usine quoi qu'il arrive. à bientôt

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18 octobre 2009

Statistiques des entraînements

Nous avons fait ce matin notre dixième entrainement...et oui ça passe !! voilà quelques chiffres : 3.9 personnes présentes en moyenne. Carole tiens le record de présence avec 9 participations, devant Brigitte et moi même avec 7, puis Francis avec 4. Suivent,...

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1 octobre 2009

voilà, nous y sommes ! nous avons bouclés nos

voilà, nous y sommes ! nous avons bouclés nos deux derniers entrainements avant S-C. dimanche, Brigitte, Hervé et moi avons jogger 1h11' sur les berges de meuse dans Charleville. Et hier, avec Carole et Francis nous avons fait 6x50''/50'' au stade Bayard....

Posté par bikeandrunner à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 septembre 2009

après notre sympathique sortie dans les bois de

après notre sympathique sortie dans les bois de dimanche (environ 10km en 1h05') à laquelle m'ont accompagné, Brigitte, Carole,et Hervé, ce mercredi se sont retrouvés à l'entraînement : Alain et Carole qui sont allé courir, comme d'habitude au stade Salengro....

Posté par bikeandrunner à 07:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2009

Bon anniv' Carole !

Nous étions 7 hier soir à s'entraîner au stade Salengro. Brigitte, Carole, Alain, Fabrice, Francis Toni et moi étions réuni pour 6x400 m. Sauf pour Francis qui avait prévu des 800 et les filles qui sont restées tranquillement à jogger ! Nous avons passés...

Posté par bikeandrunner à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 septembre 2009

Séance du 13 septembre

Carole, Brigitte, Philippe, Francis et moi étions réunis ce matin pour une sortie très agréable le long de la meuse autour de Charleville et du Mont Olympe. Au programme une sortie de 1h13' à laquelle Francis à rajouté 10' et moi 40'. La semaine prochaine,...

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9 septembre 2009

1er entrainement

1er entrainement ce mercredi 9 septembre. comme prévu, un peu de fractionné au programme. étaient avec moi, Carole et Alain. et comme Carole n'avait jamais gouté aux joies du fractionné, nous sommes parti de l'usine pour rejoindre le stade Salengro et...

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7 septembre 2009

Séances d'entraînements hebdomadaires

L'entraînement hebdomadaire nouveau est arrivé ! Rendez vous tous les mercredis à 18h sur le parking de l'usine, plaine de Montjoly à Charleville. Programme de la séance : du fractionné. Rendez vous tous les dimanches matins à 9h30 sur le parking de l'usine...

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27 août 2009

RDV footing dimanche

Bonjour à tous,nous "organisons" un petit footing collectif ce dimanche 30 aout à 8h45.RDV devant l'usine Visteon, ZI de Montjoly sur le parking.si vous voulez venir nous accompagner, se sera un grand plaisir de partager notre passion commune avec vous....

Posté par bikeandrunner à 08:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 août 2009

Envie d'entrainement

Marre de s'entraîner seul, rejoignez le club pour des séances communes.

Posté par bikeandruner à 23:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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