1er entrainement

1er entrainement ce mercredi 9 septembre.

comme prévu, un peu de fractionné au programme. étaient avec moi, Carole et Alain. et comme Carole n'avait jamais gouté aux joies du fractionné, nous sommes parti de l'usine pour rejoindre le stade Salengro et y avons fait 2 séries de 5x30"/30".

Une petite heure au totale. Bien agréable, mais un peu chaude niveau météo quand même !!!

à dimanche pour une sortie un peu plus longue...