Vistéon Athlé 08

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18 décembre 2009

Bonsoir, je ne serai pas à l'entraînement

Bonsoir, je ne serai pas à l'entraînement dimanche. j'expose au marché de Noël de Nouzonville...et puis de toute façon je coupe qq jours à cause d'un soucis musculaire au fessier gauche. Francis travaille, vous aurez donc la surprise de vous retrouver...

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15 décembre 2009

Demain, RDV au stade Salengro pour 2x8x200m. Vous

Demain, RDV au stade Salengro pour 2x8x200m. Vous pouvez vous y rendre directement si vous voulez. Perso, je serai à l'usine à 18h. Bonne soirée

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14 décembre 2009

Bike & Run...2eme épisode...exploit !!

Ce dimanche, nous avons donc participé, Hervé et moi au bike and run de Vaux Champagne (près d'Attigny). Nous marquons 47 points et finissons 49ème sur 96 participants. Nous étions semble t'il en grande forme, l'un et l'autre, malgré un terrain bien boueux...

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11 décembre 2009

dimanche

Francis, s'occupera de vous trouver un petit circuit sympa pour cet entraînement dominical, car nous serons l'après midi, Hervé et moi, à Vaux Champagne pour le 2 ème B & R de la saison. bonne promenade

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10 décembre 2009

Cross de Sedan

Quelques courageux ont bravés ce parcours boueux sous la pluie. 71 CHAMPENOIS Toni 36:32 108 BILLAUDELLE Alain 40:33 122 BILLY David 46:00

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8 décembre 2009

bonsoir, la séance de demain sera programmée au

bonsoir, la séance de demain sera programmée au stade Bayard. 8x500m. pour ceux qui le désire, RDV directement là bas. Perso, je considère que l'échauffement et la récupération sont indispensable. Je continu donc de partir de l'usine à 18h. bonne nuit...

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4 décembre 2009

dimanche

comme d'habitude, RDV dimanche 9h30 devant l'usine pour notre footing habituel. on le ferra plus ou moins court suivant la météo...(j'en ai marre d'être mouillé !!lol) à bientôt, et venez nombreux

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1 décembre 2009

séance de demain : 2x5x300m au stade Salengro RDV

séance de demain : 2x5x300m au stade Salengro RDV à l'usine à 18h

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30 novembre 2009

B&R de Rouvroy

Conditions très difficiles pour ce premier bike and run mais au moins on est remis tout de suite dans le bain ! (de boue en l'occurrence !) Le plus pénible aura sans doute été l'échauffement sous un déluge de pluie et de vent glacial... Mais dès le coup...

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27 novembre 2009

En l'absence de nos 2 bikers qui courent ce

En l'absence de nos 2 bikers qui courent ce dimanche à ROUVROY,je vous propose une sortie le long de la Meuse direction Warcq puis retour à l'usine. Comme d'hab,bienvenue à tout le monde,une sortie d'1H00-1H15 mais qu'on peut adapter en fonction des envies...

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24 novembre 2009

entraînement

RDV 18h00 devant l'usine, puis direction le stade Salengro pour une séance de VMA courte : 2x10x200m bonne soirée...

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23 novembre 2009

Cross de la Warenne

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23 novembre 2009

Le challenge Club après la 3° épreuve

A l'issue de la 3° épreuve et du cross de Charleville-Mézières, les positions du challenge changent : 1° - Tony CHAMPENOIS avec 44 points 2° - Alain BILLAUDELLE avec 41 points3° - Jean GENIN avec 37 points4° - Frederic BOURGEOIS avec 34 points 5° - Joel...

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21 novembre 2009

24ème

Benoît, présent à l'entraînement de mercredi, vient de m'annoncer qu'il prenait une licence au club ! bienvenue à lui... c'est le 24 ème adhérent. pour cette première année de présidence, comme déjà annoncé verbalement, je limiterai le groupe à 25. qu'on...

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19 novembre 2009

DIMANCHE 22

bonsoir à tous, comme vous le savez, dimanche ce déroule le cross de la Warenne auquel plusieurs athlètes du club participent. Mais ça ne doit pas empêcher les autres de se retrouver comme d'habitude pour l'entraînement. Ainsi, Francis sera là et vous...

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17 novembre 2009

Pour la séance de demain, nous irons travailler

Pour la séance de demain, nous irons travailler Avenue Tirman, devant la salle Bayard. Pour l'occasion, nous aurons la présence de Benoit (un voisin) qui cours depuis peu (1ère course à Rethel...44'36" !!) et qui n'est pas (encore) licencié. RDV donc...

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15 novembre 2009

La saison des cross débute

Après une première tentative sur le Pointe Ardennaise, le programme des cross est le suivant : 22 novembre - Cross de la Warenne - Challenge Club 13h45 - épreuve féminine sur 4 104 m14h15 - épreuve masculine sur 8 208 m 6 décembre - Cross de Sedan (l'épreuve...

Posté par runningmike à 14:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 novembre 2009

Dimanche 15

à tous, comme d'habitude, ce dimanche RDV à 9h30 devant l'usine pour une balade d'environ 1h10' toute tranquille. j'en profite pour une nouvelle fois répéter que la sortie est ouverte à tous ! licenciés du club ou non... qu'on se le dise. à dimanche...

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10 novembre 2009

Entrainement de demain

nous avons la chance d'avoir un mercredi férié. j'espère que cela nous amènera du monde à l'entraînement... RDV, comme d'hab, à 18h00 devant l'usine. puis direction le stade Bayard... à bientôt

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10 novembre 2009

Le Challenge Club à l'issue de la 2° épreuve

1° - Jean GENIN avec 37 points2° - Tony CHAMPENOIS avec 35 points3° - Alain BILLAUDEL avec 33 points4° - Joel RIOLFI avec 31 points5° ex aeco - Frederic BOURGEOIS avec 27points - Hervé MATHIEU avec 27 points7° ex aeco - David BILLY avec 23 points - Philippe...

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